nie wiem

Moze ktos sprawdzic? wiem, ze ktos wczesniej odpowiadal, ale mala awaria forum spowodowala, ze posty sie nie ukazywaly

Z tego co ja wiem, to pod pojeciem konkurencji na rynku rozumie sie wystepowanie kilku i wiecej producentow (uslugodawcow) ktorzy reprezentuja podobny poziom. Ilosc konsumentow nie ma tu nic do rzeczy. Chodzi o to, ze jesli na jednym rynku, zalozmy rynku czekolady wystepuje 100 konsumentow i 7 podobnej wielkosci producentow, majacych zblizona [...]

Trening wykonany. Moze nie tak jak planowalem w teorii ale bylo ok. Praktyka pokazala mi swoje. Doszedlem do wniosku ze aero nie jest mi potrzebne przy takim fbw z taka iloscia powtorzen itd, aero uwazam ze jest zbedne, bylem taki mokry po samych cwiczeniach i tak wykonczony ze wow:) treningu barkow nie wykonalem gdyz barki mialem strasznie [...]

KK jest sportem walki - zawsze uwazałem ze KK jest SZTUKA walki a nie sportem. w KK sa walki ograniczone zasadami ale jako calość KK jest sztuka walki z cala filozofia itp. A ja uważam, że dołożenie uderzeń bokserskich zabije ten sport - czy ja wiem.... wiele osob odchodzi z KK wlasnie z powodu ograniczenia uderzen na glowe. nie znam i nie [...]

a co do tego dziennika i kalkulatora to nie za bardzo wiem jak to zrobić , nie rozumiem co do mnie mówisz wybacz ale nie jestem obeznany na tej stronie i na komputerze za bardzo .

Też o tym czytalem... tylko tutaj nie podano pełnych info..;) W tekście z interii napisano, że szczurom podano "ekstrakt" ze szpinaku. A nie była to bynajmniej zmielona zieleninka, tylko wyizolowane substancje anaboliczne. Podsumowując morałem z tego co przeczytałem "gdzieś" (nie pamiętam gdzie) było to, że aby szpinak [...]

No podstawa to dieta, ale widze, że ją masz to co tu napisać... Od maja albo czerwca.. Od razu zabieraj się za ćwiczenie wszystkich partii, łącznie z nogami. Ja już wiem jak to jest se zakładać, że za jakiś czas coś zrobie. Od razu się za to zabieraj. Później możesz kupić jakiś lekki spalacz, jak żadnego nie brałeś.

Witam po sporej przerwie, tłuszcz zszedł :D. W maju niestety przestalem chodzic na silownie, musiałem sie uczyc itp gdyz od czerwca zaczynałem prace(dzieki ktorej koncówki tłuszczu z brzucha znazly(codzennie mialem 40 min zasówania do pracy) w pracy zgubiłem sporo mięśni gdyż jadłem w stołówce a tam jedzenia żałowali. praca po 10h dziennie wiec [...]

Wiec tak co do treningu Cel: Siła troche masy Góra-Dół Poniedziałek -Wolne Wtorek - Góra siłownia Środa - Wolne Czwartek - Dół Piątek - Wolne Sobota- Góra Kalistenicznie Niedziela - Dół Kalistenicznie Góra Siłownia: Pompki na poręczach 4-5s po 4-8pow Martwy ciąg/wiosłowanie sztangą/podciaganie szeroko 5s 4-8 pow Martwy ciąg/wiosłowanie [...]

Boruta proszę wymień przegrane walki ludzi z systemu Wing Tsun Leung Tinga ( bo chyba ten styl ćwiczy kolega DarkStar ) w UFC lub gdziekolwiek, podaj nazwiska lub inne fakty, nie codzi o kilka zdjęć frajerów z wc ,vc itd. którzy uczyli się u williama cheunga ( on sam ćwiczył u yip mana od 11 do 13 roku zycia....)lub 125 kg pakerów podajacych się [...]

Na mase bym dal tak: PLECY: martwy ciag wioslowanie sztanga podciaganie na drazku szerokim nachwytem KLATKA: przenoszenie hantla za glowe wyciskanie na plaskiej wyciskanie na skosie RAMIONA: uginanie ze sztanga francuskie wyciskanie NOGI: przysiad uginanie w lezeniu (dwuglowy) BARKI: wyciskanie sprzed glowy unoszenie bokiem unoszenie w [...]

Wiem,ze nie ten dzial ale ja trenuje HST i dlatego musze wybrac zestaw cwiczen na dany cykl. Stad to pytanie.

fakt ciezko bylo o propa apteczniaka, ale da sie dorwac farmaka, testolic moze byc dobra alternatywa. Scorpio z tego co wiem siedzisz w tajlandi to czy bys nie byl na propie czy bys byl to i tak by sie chcialo zyc

Jak ktoś ma możliwość nabycia to niech się nawet nie zastanawia. Tym bardziej, że różnica w cenie między tym a underami jest niewielka. A jakość rewelacyjna. Ja generalnie bardzo lubię propa, bo lepiej go czuję niż długie estry i to już wiem. Proste cykle typu prop + meta moim zdaniem są naprawdę skuteczne i często zrobisz tyle samo jak na 3-4 [...]

Możesz w temacie podać zdjęcia modeli i rozmiary rękawic jakie posiadasz do MMA ? Wiem, że tych żółtych z 2008roku już nie masz, a czarny kolor ? Lub te z zieloną lamówką.

wiem Miczel ale jak się nie ma skąd załatwić nic pewniejszego jakiś ch**owy tu rejon u mnie@-|

no ja poki co lece tego testolica ,tren genesisa ( tren a,ale cos chyba raczej wyj**ka ta z zoltym korkiem flip off, enan z czerwonym korkiem i napisem genesis tez byl nie wart zachodu )i winko scantela ps. krzykacz,ile czasu sie rozkreca tren krotki? bo po sobie wiem,ze mete dobra i krotki test czuje juz po tygodniu,ze zaczyna dzialac

oooo, no to szybko Ci się rozniosło, ja do lekarza poszłam po dwóch dniach, ale co do swędzenia, obawiam się że te pudry nie pomogą, wiem po sobie. Nie pamiętam dokładnie ale przestało swędzieć po ok tydogniu, może 1,5. Z tego co piszesz dużo tego masz, oszczędzaj się, nie nadwyrężaj organizmu. W książce "Co pomaga a co szkodzi" mogę Ci [...]

he - wiem że fajna - i tak bede łykał przez dzień - ale na noc robie białko dosypie glute i gra -a nie że pije białko a potem glutamine- wieszz np kreatyny nie można mieszać z mlekiem - gorzej sie przyswaja - dlatego nie wiedziałem jak to z glutaminą jest - ale juz wiem ! ok koniec tematu - pozdrawiam

wlasnie to ciezka sprawa bo na oxe nie robilem treningu silowego, na metce robilem. i nawet nei pamietam jak silowo z oxa bylo, wiem ze na mietku bylo grubo az sam sie dziwilem. Na oxie napewno podskoczyla wytrzymalosc. Mialem wtedy kontuzje barku i wszystkie ciezary zmniejszylem. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-02-11 23:51:40